易出评入口：提升行动力与克服焦虑的实用方法分享

4.29 23º 《诚信豫商张德良★个人日记》

444 乐昌市石材市场，南雄市石材市场，深圳市石材市场，罗湖区石材市场

投流:

市场:简一石材市场，天恒石材市场，坂田石材市场，

添加:征服恐惧=清楚地认识恐惧当你清楚的认识到最坏的结果，不过是和现在一样，你并没有失去什么的时候，一切都会向好的方向发展。易出评入口认为为自己设定目标，并把注意力放到目标上。不要容忍生活中看似很小的问题，它们很可能就是你副业的起点。人们并不关心你是否是专家，只要你能解决他们的问题，你就是专家。你今天的现状是你过去长期行动的结果。

收获:行动，行动，再行动！这是通往所有成功之路的基石与钥匙。拒绝空想，动手去做。易出评入口觉得成功永远属于脚踏实地的实干家。

痛苦绝对是既要有要还要要不到才会痛苦的原因。

不开心不快乐的时候拉个屎排个毒清醒清醒！

不开心的事，过度刷抖音，看到优秀的人都在努力，比自己优秀会焦虑和恐惧！

扰乱心智的视频低价低价低价看完焦虑！

✨ 先给情绪踩刹车

看到这类视频时，暂停3秒问自己：“TA的生活/节奏，和我的目标有什么关系？” 别人的“进度条”≠你的“考试卷”，咱们的人生剧本本来就不一样呀～📌 给大脑换个频道

· 物理隔离法：设置“无手机时段”（比如睡前1小时），用看书、拼图等“低刺激活动”替代刷视频，让易出评入口了解到给大脑充充电

· 反向筛选术：主动关注“普通人的小确幸”类账号（比如分享家常菜、通勤日常的博主），用真实生活气息冲淡焦虑感

· 落地行动卡：当焦虑冒头时,立刻做1件“具体小事”—整理书桌、学5个单词…用"可触摸 的进步"重建掌控感

嘴巴不严财运不旺

每扩展一种语言，你就多了一个世界。