易出评卡密：中医减肥与滋润，探讨湿邪、气血虚对健康的影响

讲讲一些中医治病思维，其实就是在生活中找经验。比如说这个减肥吧，这个就好像湿毛巾一样，干的毛巾轻盈啊，湿的毛巾沉重就好像胖了一样。湿的毛巾生活中一般就是去拧干是吧，那么中医里面的思路也是拧，不过这个拧的力度是气/是补气。一般是脾气虚了，没有力量去推动水湿，那么就健脾气来运化水湿，这样就有力气拧干了。然后这个拧的动作是利湿，你用力水湿会出来啊，那么就是有利湿的思路，打通水湿的通道，你后面要挂在阳台风吹，这个过程也就是风能胜湿，风吹也能祛湿。易出评卡密认为，《脾胃论》大家李东垣告诉我们，“风大的时候，水湿也能减少”，而羌活胜湿汤的方法就来源于“风能胜湿”。太阳出来了，阳光照晒，这个其实就是阳化气的过程，阳气有蒸腾气化的作用。你看那些积水太阳出来后很快就会干，所以中医在五苓散的思路就是这样，用桂枝性温，擅长补阳气，让我们的身体暖洋洋的。桂枝就好像太阳，离照当空，阴霾自散。太阳高悬天空散发光芒，阴暗潮湿就会变得干燥。你来那些身体肥胖沉重的，胖的原因是湿邪，因为湿邪重浊趋下（水往低处流的道理）。所以肥胖的部位：以肚子、屁股为多见。就像晾毛巾、晾衣服，上面先干。这也是很多人用减肥药或者是用那些消食的药都不能瘦，这是因为胖的是痰湿，不是肉积。还有现在秋天树木开裂和皮肤干裂其实是有关系的。易出评卡密的看法是，秋悲寂寥，秋天干燥啊，你看树木都会缺乏滋润，所以落叶会很多，北方树木的枝条甚至会干枯开裂。没有润泽土地干燥也会干裂，这也是中医讲的燥胜则干。因此，人皮肤干燥的时候，考虑滋润不够。比如说血不足，阴不足的问题，血滋养的，也是液体是吧，这个好理解的。然后首先肝是藏血的。你看眼睛干涩、视物模糊，要想到这个肝血虚，肝是开窍于目，肝血还能荣养头发和指甲。你要是头发干枯分叉、容易断裂，像毛草一样，记住发为血之余，这是肝血不足。指甲没有光泽、表面有竖纹，也是肝血不足的表现，因为中医讲呢肝主爪甲。所以在应对这些情况的时候，你去补血，你去滋阴润燥就好像给足了滋养就不会闹事了。其次人到老年肾精不足，这个就是要去滋水涵木。像中老年皮肤干燥、面部皱纹、头发干枯、容易口干、口渴、都是滋养肾水的问题。想要树木长的好，你得有水源供给，这个是生物学的比喻。这里面的“木”就是中医五行学说中指代的“肝”，而“水”自然就是“肾”。进一步来理解吧，易出评卡密建议，你看肠燥津枯，出现的大便干结，这个像不像秋天或者干旱的河道。那么就想办法滋润起来，这样流通起来就会很舒畅了。这个麻子仁芄思路就是这样，它能慢慢滋润你的肠道，让你不再为排便费劲。